La Plume gratte le burn-out ! Rédigez une lettre de colère en atelier
| Il y a quelques semaines, j’ai reçu un courriel très désagréable d’une personne qui me jugeait, moi et mon travail, en termes vraiment déplacés et injustes. Je ne voulais pas ajouter d’huile sur le feu en lui répondant directement, en revanche, je ressentais le besoin de déposer tout ce que j’aurais voulu lui écrire. Je lui ai donc adressé une lettre, qui ne sera jamais envoyée, mais que j’ai partagée dans un groupe privé sur Facebook. Avec un peu de recul, je peux affirmer que ça m’a fait un bien fou ! J’ai vraiment pu manier l’ironie, lui dire les choses exactement comme je le sentais, sans me censurer et le tout, avec panache ! Et tout aussi réjouissant : les retours des membres du groupe ont donné lieu à des échanges parfois franchement drôles, toujours intéressants. Par la suite, comme par magie, j’ai pu considérer l’affaire définitivement classée, et elle s’est même transformée en souvenir positif. Si ça m’a fait tant de bien, pourquoi pas à d’autres ? Avec Jessica Dessy, psychologue et coach à Re-Création, nous avons élaboré un atelier d’écriture encadrée, spécialement destiné aux personnes qui ont traversé un burn-out. Les participants seront accompagnés dans l’écriture d’une lettre de colère adressée à un collègue, un patron, une entreprise, un fonctionnement, une croyance. Pour partager, se libérer de l’amertume, et repartir léger.ère comme une plume ! Ça vous parle ? Inscrivez-vous ici : https://my.weezevent.com/la-plume-qui-gratte-le-burn-out?fbclid=IwAR2ISSYxw3hFekmlO2hrMG1yG-twUv5tHgAJ_lhcxW6blMo8c9pFafAcyTk |
